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accueil plan du site rss imprimer page d'accueil contactez nous calendrier d'évènements la posture du mois a méditer l 'association textes et poèmes conseils santé la presse en parle recettes végétariennes yoga des yeux conseils aux pratiquants rechercher rechercher contact foulonclaudine926@gmail.com bienvenue sur mon site namasté : "yoga" est un mot en sanskrit qui signifie "unir, joindre". unir ce qui est deux, unifier, ne faire qu'un. unir le ha et le tha de hatha yoga. ha représente le côté masculin, le soleil, la tonicité. tha représente le côté feminin, la lune, le lâcher-prise. unir en quelque sorte, shiva et shakti, ida et pingala, le côté droit et le côté gauche pour retrouver notre unité, notre plénitude. le yoga est une voie qui conduit de la dualité à l'unité, c'est un chemin qui nous permet d'atteindre "la plénitude". le hatha yoga permet donc d'équilibrer ces deux pôles. l'unité ressentie viendra de l'équilibre, de l'alternance et de la simultanéité. equilibre de la fermeté et de l'aisance et celà dans un "espace heureux". cet équilibre sera ressenti dans la pratique, dans les postures et dans la vie. tout ce chemin sera de reconnaître, d'accepter ces deux facettes de notre "réalité", qui sont ce qui fait l'humain. notre façon de ressentir, de vivre la pratique se transmet dans notre vie de tous les jours. notre quotidien, nos choix reflètent ce que la pratique a changé et construit en nous, un état d'être, une qualité d'être. on retrouve le ha de hatha lorsque sont nécessaires solidité, fermeté, volonté lorsqu'il faut se battre avec les difficultés de l'existence. rapidement, l'équilibre recherché dans la pratique introduira dans notre vie le tha de hatha , le lâcher-prise, l'acceptation qui permettront d'accepter pour surmonter ces mêmes difficultés de la vie. la pratique du yoga est donc un outil, au service de la recherche de notre nature profonde indivisible, de notre unité. elle va nous permettre de vivre une expérience d'unité. la pratique permet d'expérimenter, de vivre un état d'unité que le choix des âsanas (postures), des exercices de pranayama (souffle), des relaxations et méditations vont induire. "la pratique du yoga est un instant de vie au présent, où le corps, la respiration,la pensée sont accordés sur la même vibration temporelle. c'est juste cela qu'il faut essayer de saisir" l'état d'esprit du yoga se veut libre. il n’y a pas de "niveau" car le yoga n’est pas un sport et ne répond pas à des critères de souplesse ou de performance encore moins de "réussite". le pratiquant évolue en fonction de ses aptitudes. le professeur transmet simplement à ses élèves un enseignement de yoga intégral traditionnel, le but étant de cheminer à la rencontre de soi-même. "connais toi toi même et tu connaitras le monde....le yoga est l'une de ces voies....ce n'est pas la seule......mais c'est celle que j'ai prise!..." "chacun a sa voie et suit son chemin. personne ne peut apporter le bonheur, on ne peut le trouver qu'en soi-même. le but du yoga n'est pas d'imposer à l'un ou à l'autre une voie, mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens. shri mahesh note aux visiteurs c'est avec plaisir que je vous accueille sur ce blog.vous y trouverez des informations sur le yoga, l'ayurvéda ...... vous ne manquerez pas d'y lire quelques citations et de découvrir certaines postures, leur symbolique et leurs bienfaits...... reprise des cours : -le lundi 5 septembre de 18h30 à 19h45 à l'école cayeux à avesnes/ helpe (parking privé mis à disposition) - le mardi 6 septembre de 18h 30 à 19h 45 à la salle de la mairie à bas lieu - le mercredi 7 septembre de 18 h 30 à 19h 45 - le jeudi 8 septembre de 18h30 à 19h 45 à la salle de la mairie à bas lieu merci d' arriver au minimum 5 mn avant le court cours animés par claudine foulon -cours à felleries de 17h à 18h15 le mercredi salle au dessus des pompiers cours animé par catherine cuny un livre rare retrouvé dans un grenier......un livre rare et neuf......"yoga, troubles et handicaps" de charles wattelle écrit en 1983. je souhaite le diffuser et vous le propose au prix de 15€ +3,5€ de port page d'accueil bienfaits de l'immobilité 25/02/2017 15:35 l’immobilite ….source de puissance par andré van lysebeth (extrait de la revue yoga) une découverte essentielle, géniale, des yogis, c’est l’importance de l’immobilité. pour nous, occidentaux, l’immobilité est la négation même de toute action donc de tout dynamisme. en y... gentillesse et yoga 14/01/2017 10:59 même si nos gènes nous prédéterminent, nous sommes libres de cultiver le meilleur de nous mêmes. comment vous sentez vous en sortant d'une séance de yoga? que se passe t-il en vous quand vous avez pratiqué postures, respirations , relaxation ou méditations? vous le savez, lorsque vous vous êtes... le médicament oublié 14/01/2017 10:32 le médicament oublié c’est une « pilule» extraordinaire. elle est efficace, ne coûte rien, elle est parfaitement naturelle et sans le moindre effet secondaire. pourtant les médecins ne la prescrivent quasiment jamais à leurs patients, malgré les études scientifiques toujours plus nombreuses... la pause expiratoire 12/02/2016 10:47 mon intention n’est pas de vous parler des techniques de rétention du souffle. l’arrêt respiratoire dont je veux vous entretenir concerne uniquement la pause à la fin de l’expiration. d’après mon expérience, la pose à la fin de l’expiration est l’expression la plus constante de la vraie... la pratique posturale 19/01/2016 15:27 la pratique du sourire 28/03/2015 15:14 la pratique du sourire sourire est une pratique. votre visage compte plus de trois cents muscles, or la colère ou la peur provoque des tensions musculaires. et ces tensions créent une sensation de dureté. mais si vous inspirez correctement et apprenez à sourire,... les énergies du printemps 28/03/2015 14:51 il semblerait que les beaux jours commencent à pointer le bout de leur nez... le printemps est la saison indéniablement liée au renouveau, que ce soit dans la culture occidentale ou en médecine traditionnelle chinoise. c'est en effet au printemps que tout... le lâcher-prise 06/11/2014 11:16 le lâcher prise, apprendre à gérer ses émotions. la sérénité des asiatiques n’est pas seulement une légende. ils souffrent moins des pathologies modernes liées au stress que les occidentaux alors qu’ils subissent les mêmes soucis matériels et émotionnels, la même fatigue nerveuse... dans la posture, "sans effort", "sans forcer" où est la différence 05/11/2014 16:00 "est une asana, toute position du corps maintenue immobile, longtemps, sans effort (sans forcer ?) en contrôlant le souffle et le mental." en rappelant cette définition, qui énumère les conditions d'exécution des postures yogi, devant un groupe de pratiquants,... que sont les "asanas" (postures) ? 02/06/2014 17:23 les asanas que sont les asanas ? elles sont le premier pas dans le domaine du yoga corporel. patanjali définit chacune d'elles comme une sthiraha sukham asana, c'est à dire une posture permettant de connaître équilibre et bien être. on doit les pratiquer sans... 1 | 2 | 3 | 4 > >> calendrier d'évènements repas de juin 2016 16/06/2016 16:27 voici quelques photos de ce moment convivial où nous avons partagé un excellent repas. les rires et la bonne humeur étaient au rendez-vous. comme les années précédentes nous avons pu apprécier les morceaux de musique que frédéric a joué à la guitare.merci à vous tous, qui, par votre présence... repas de fin de saison 24/07/2015 15:19 voici quelques photos de ce moment convivial apprécié de tous. journée de yoga avec mathieu 02/06/2015 15:08 journée du 11 avril notre journée avec mathieu a connu un vif succès, en effet soixante personnes ont participé à cette journée exceptionnelle et ont été enthousiasmées par la découverte du yoga nidra. la collation du midi nous a permis de faire connaissance et d'échanger. voici... noël chez les yogis 04/01/2015 19:09 collation de noël pour terminer l'année en "beauté"
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